Sportlich aktiv trotz Prostatakrebs

Während vor einigen Jahren auch von Ärzten noch dazu geraten wurde, bei einer Krebserkrankung auf zu viel körperliche Aktivität zu verzichten, ist mittlerweile anerkannt, dass Bewegung durchaus Vorteile für die Patienten hat. Dennoch zeigen Erfahrungen aus der Praxis, dass sich 30 bis 50 Prozent der Patienten nach der Krebsdiagnose weniger bewegen ...

Aktiv werden

In diesem Schritt liegt der Schwerpunkt auf der bewussten Aufrechterhaltung der Spannung und der Integration in Ihren Alltag. Das Ziel ist, dass Sie Ihre Kontinenz auch in Situationen des Alltags mit Hilfe der Schließmuskel- und Beckenbodenspannung halten können. Alle Übungen unterliegen einem Hauptschema. Zunächst sollen Sie mit lautem Sprechen w...

Grundlagen körperliche Aktivität

Körperliche Aktivität Studien zeigen deutlich, dass körperliche Aktivität und Sportprogramme viele positive Effekte haben und die Patienten in zahlreichen Bereichen davon profitieren! Die wissenschaftlichen Untersuchungen belegen, dass die körperliche Fitness zunimmt, die Müdigkeit und Erschöpfung abnehmen, Ängste und Depressionen reduziert werden...

Ausdauer

Durch gezieltes Ausdauertraining können folgende spezielle Effekte bei Prostatakrebspatienten während der Hormontherapie erreicht werden: Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, vor allem im Bereich der Ausdauer Begleiterkrankungen wie Bluthochdruck können positiv beeinflusst werden Reduzierung von Hitzewallungen Verbesserung der se...